Consegui os 3 dedos de abertura de boca no ápice do
exercício. Acho que estou pegando o jeito do exercício... logo quando acordo a
abertura está abaixo dos 2 dedos, com um pouco de exercício já passa dos 2
dedos. Depois basta fazer o exercício sem muita força que a boca vai abrindo
aos pouco, também é interessante manter a boca aberta sem o auxilio dos dedos.
Depois de fazer o exercício e ver que abertura está constante, ai só realizando
o exercício com mais força. Com esse método estou melhorando e com pouca dor.
Mas isso requer tempo, eu faço esse exercício quando estou assistindo TV...
O edema regrediu bastante, eu diria que um lado já
está bem próximo do normal, o outro tem que evoluir muito ainda. A parestesia
no lábio inferior ainda avança devagar, já lábio superior está 100% e a área do
mentos está perto do normal, uns 85% ainda. Ainda evito o sol e ainda evito
pesos e exercícios fisicos. A alimentação não evolui muito, já posso tentar
comer biscoito não muito duro, DEVAGAR. Agora sinto o queixo e lábios ardendo,
principalmente no queixo e com umas “pontadas” para valer, nada de formigamento
de leve. E também sinto sensações estranhas na área da raiz dos dentes, é algo
aleatório e eventual, mas nada doloroso ou que me preocupe, já que a gengiva
continar com parestesia. A abertura de boca parecia ir bem, mas cheguei no
“pouco mais de 3 dedos” e não parece evoluir. E o espelho, uso apenas quando me alimento fora de casa.
Boa tarde ,
ResponderExcluirEstou fazendo fisioterapia desde fevereiro e só consegui 2 dedos de abertura.
As vezes eu sinto uns estalos como se eu estivesse "mastigando areia", é mto estrado, acontece com vc tmb?
Boa tarde, muito estranho tanto a abertura como essa sensação... Acho que você precisa forçar mais essa abertura, vai doer muito, mas você precisa evoluir essa abertura... com 4 meses o inchaço já esta menor, o que deveria facilitar essa abertura... A única coisa estranha era estralhos, e uma sensação estranha como se a mandibula não encaixasse no rosto, eu sentia isso próximo a orelha. Disciplina e paciência!!! Foca mais nos exercícios e aguente firme a dor, que vai ficar tudo bem!
ExcluirEu também, tenho essa sensação de leve estalo e abertura um pouco mais de dois dedos, estou com dois meses e 19 dias de pós.
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